Att man som nybörjare spänner sig när man kör bil är helt normalt.
Att köra bil kan vara farligt och kroppen reagera genom att göra sig färdig för strid… Anspänningen är en del av våra nerärvda överlevnadsinstinkter.
Detta är något som man måste jobba på att bli av med.
I hand med att man får rutin släpper anspänningen. Ju mer man känner att man har kontroll, desto mer slappnar man av och desto bättre går övningen.
Som handledare är det viktigt att man anpassar svårighetsgraden på övningarna så att eleven inte spänner sig för mycket. Genom att öva tills att eleven känner sig säker på övningen släpper anspänningen. Med andra ord… Stressa inte med att gå vidare till nästa övning!
Det kan vara svårt att känna att man spänner sig när man kör bil. Det är viktigt att handledaren läser av elevens kroppsspråk och påtalar när han/hon spänner sig!
Lite beröm skadar inte! Om man känner sig duktig så slappnar man av! 😉
